主要应从以下四个方面进行预防。

　　一、可以多吃豆类、水果、蔬菜、鱼类等。哈尔滨专业脑出血医院

　　二、严禁抽烟喝酒，烟能加快动脉硬化的发展，对高血压更有害，也能引起血管痉挛。长期大量饮酒也促进动脉硬化，促进血管破裂。

　　三、蹲下、弯腰、卧床、起床或改变身体位置时，动作必须缓慢头部低位和眼部向下方法逐渐起床，不得突然改变身体位置，防止头部暂时供血不足引起事故。哈尔滨医院治疗脑出血价格

　　四、注意换季，防寒避暑，适当增减衣物。高温对机体有一定的影响，避免血管舒缩功能出现障碍，加剧血压波动幅度出现意外。

　　老年人血管脆弱，平时有高血压高脂血症等疾病，容易引起脑溢血，特别重视，平时应多吃软化血管的食物，动作缓慢，预防脑溢血的发病。