近几年来，心脑血管病已成为我国中老年人健康的第一杀手，

　　其主要原因有很多，其中最主要的是动脉粥样硬化给人们带来的健康隐患，动脉粥样硬化严重时可引起冠心病，使心肌血流量减少，一旦供氧不足就会使这类人群产生心绞痛、心闷的感觉。那是什么原因导致得了冠心病呢?看冠心病哪家医院好哈尔滨

　　患有冠心病怎么办这8件事，冠心病患者每天都要注意，健康不请自来。

　　有很多诱发冠心病的因素，如年龄，在40-50岁之间，冠心病的发病率相对较高，另外，饮食也是一个很重要的因素，经常吃一些高卡路里的食物，胆固醇高，也容易得冠心病。

　　所以得了冠心病怎么办呢?生活中我们应该怎样照顾自己。这7件事，冠心病患者每天都要注意，健康不请自来。哈尔滨哪家看冠心疾病的医院好

　　早上起床后，静躺几分钟。

　　一般情况下，早上醒来后，会立即起床，穿好衣服，开始一天的行程，但是有冠心病的朋友，早上醒来后，最好不要立即起床，如果时间充足，最好在床上静静躺几分钟。接着，慢慢地活动四肢，然后，慢慢地坐起来，头不要动得太大，然后慢慢地下床，如果动得太快，会引起心率和血压的剧烈波动。哈尔滨看冠心疾病医院去哪家好

　　早晨起床后喝一杯白开水。

　　休息了一个晚上之后，我们的身体消耗了很多水分，不止这样，喝一杯温开水不但可以补充水分，还可以稀释粘稠的血液，以免体内形成血栓。

　　不要熬夜到很晚

　　冠状动脉疾病患者应该每天睡8-10小时，不熬夜。

　　四、不要工作过度。

　　病人不要过度劳累，避免过度劳累或突然劳累，不要从事繁重的体力劳动。平时行动要慢，不要过度，否则会引起高血压，心绞痛等。哈尔滨冠心病治疗需多少钱

　　五、饮食平衡。

　　患有冠心病的人在饮食上应多加注意，切记不要吃大鱼大肉，少吃素食，特别是高脂肪、高胆固醇的食物。因此容易在体内形成脂肪堆积，加速动脉硬化。哈尔滨治好冠心病一般多少钱

　　六、饮食要清淡，少吃味道重的。

　　在冠心病患者中，每天食用盐的摄入量使其低于6克。而且要少吃辣的食物。

　　七，不要久坐，要有适当的锻炼。

　　生活中患了冠心病的朋友，最好不要久坐，很多人在这方面会有一个误区，认为冠心病适合静养，所以在生活中不常运动，反而要久坐，但久坐会给我们的身体带来很多伤害，长时间久坐会导致身体脂肪积聚，尤其在腰腹部，双腿久坐容易导致血栓，其次是左心室血栓，随着血液循环，脑部、肾脏、脾脏和四肢都会发生动脉栓塞。一旦血栓脱落，随着血液循环就会进入肺部，造成肺栓塞。严重者可致人猝死。因此，冠心病患者最好能活动一下!哈尔滨做冠心疾病手术费

　　生活在运动中，冠心病患者也不例外，适当的运动，能增强心肺功能，促进机体的新陈代谢，从而减少发病的机率，不但如此，一般患有冠心病的人都是体重超重，而经常运动，则能减轻体重，提高身体免疫力。但是，也不是说所有的运动冠心病患者都适合所有的运动，冠心病患者不适合剧烈运动，如果想要锻炼身体的话最好能进行慢跑、太极拳、散步等项目。

　　八、保持心情平静。

　　患有心脑血管疾病的人一定要保持良好的心情，大喜大悲都会导致血压升高，诱发心梗，所以，每天最好能保持良好的心态。帮助恢复健康状况