年轻人怎么判断老寒腿

　　一，怕冷。阴天下雨、气候变凉时，或在吹空调后症状加重。二，腿沉。特别是阴天，患者就像在腿上绑了一个三四斤的沙袋，抬腿时不是自己发力，而是被拖上去的。三，疼痛。两侧或单侧膝关节经常隐痛，活动时加重，休息后缓解;平时走路不疼或疼痛较轻，上下楼梯时痛感加重;膝盖不按不痛，一按就痛。四，僵硬。清晨醒来或久坐后关节僵硬，活动后稍有好转。五，有摩擦音。膝关节在活动时，有一些骨头的摩擦音。六，肿胀。老寒腿后期，膝关节会肿大变形，活动范围受限，出现持续性疼痛。

　　缓解老寒腿偏方

　　1、将粗盐炒热后倒入提前做好的布袋中，然后将粗盐包放到疼痛的部位，热敷至冷却。注意，发炎的患者不建议使用此方法。2、每天晚上坚持泡脚，最好在水中加入花椒，泡至全身微微有汗。3、将花椒、生姜加入水中烧开后再煮20分钟，然后用这种水泡脚也可以有效缓解老寒腿。4、将醋、盐倒入洗脚盆里，然后加入开水，先用蒸汽熏一会脚心，等温度合适后再泡脚，同时还可以用热毛巾热敷腿部。