在日常生活中常发生心血管疾病，但大多数人对此疾病的危害认识不深。所以对于这种疾病应该怎样才能有效预防呢？以下为大家介绍一些关于吸烟的危害和预防，供大家参考。
　　冠状动脉病变
　　心脏病发作
　　急性供血不足所致的血管痉挛或斑块破裂引起的管腔内形成，导致管腔突然变窄加重或闭塞，临床表现为心绞痛。哈尔滨哪个冠心疾病医院好
　　心脏缺血。
　　引起缺血的原因主要是冠脉供血与心肌供血的矛盾。严重狭窄或闭塞是造成慢性供血不足的主要原因，也是其危害所在。
　　心脏节律
　　由于心肌缺血，各种心律不齐、心脏扩大和心衰。心律失常以室颤最为严重，临床表现为突然死亡，这也是冠心病的危害。
　　心肌梗塞死亡。
　　当心肌缺血时间较短(大多超过30分钟)而不能被清除时，就会导致心肌坏死在冠状动脉下游远端灌注区出现，临床上表现为急性心肌梗塞。
　　预防冠心病的方法。
　　禁烟
　　抽烟对冠心病的发病有一定的影响。据报道，在35~54岁因冠心病而死亡的人群中，吸烟者吸烟4~5倍于不吸烟者，且吸烟量多者危害更大，可达4~5倍，戒烟后心肌梗塞的发生率及冠心病的死亡率明显降低，且戒烟时间越长，效果越明显。冠心疾病哈尔滨哪好
　　强化体育锻炼。
　　参加某些体力劳动和坚持体育锻炼的人，其冠心病发病率比长期坐位工作和缺乏体育锻炼的人要低一些，而且体育锻炼还能控制危险因素(降低血脂，降低高血压，减轻体重)，还能改善冠心病人的血液循环。哈尔滨哪个医院冠心疾病效果好
　　饮食习惯要好。
　　采用适当的饮食结构，并遵循简单的原则进食，可大大减少心血管疾病的风险。在日常生活中要多吃面包、面条、五谷杂粮，最好是全麦面粉制品，多吃水果蔬菜，最好生吃，多吃豆制品，少吃肉，多吃鱼，完全食用植物油，在吃饭的时候加酒，最好是红酒。
　　广泛食用海鱼，蔬菜，水果，豆类，橄榄油等。
　　海中鱼类，特别是沙丁鱼、大马哈鱼、金枪鱼、鲈鱼、鲟鱼等含有丰富的欧米茄-3脂肪酸，这种脂肪酸可使HDL胆固醇升高，使甘油三酯降低。同时也可改善心肌功能，减少心律失常和房颤的发生。冠状动脉疾病患者，一周吃3次多脂海鱼，每次约100克，可有效控制病情，减少心肌梗塞的发生。