心肌梗死的预防措施是什么呢?心肌梗死这个疾病现在已经是高发性质的疾病，在出现的时候会给患者带来非常大的压力，所以在平时做好预防非常的中医，那么，下面我们一起了解下心肌梗死的预防措施吧!

心肌梗死后必须做好二级预防，预防心肌梗死再发。患者应采用合理膳食(低脂肪、低胆固醇饮食)，戒烟、限酒，适度运动，心态平衡。坚持服用抗血小板药物(如阿司匹林)、β阻滞剂，他汀类调脂药及ACEI制剂，控制高血压及糖尿病等危险因素，定期复查。

预防心肌梗死发生，万一发生能早期诊断，及时治疗。除上述二级预防所述各项内容外，在日常生活中还要注意以下几点：

1.避免过度劳累

尤其避免搬抬过重的物品。在老年冠心病患者可能诱发心肌梗死。

2.放松精神

愉快生活，对任何事情要能泰然处之。

3.洗澡时要特别注意

不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当，洗澡时间不宜过长，冠心病程度较严重的患者洗澡时，应在他人帮助下进行。

关于心肌梗死的饮食注意，我们来认识下：

第一，饮食要注意平衡、清淡，且食物中富含营养，能改善患者机体，给予心肌细胞营养，保护和维持心脏功能，促进患者早日康复。同时，要避免刺激性食物以及避免暴饮暴食，不饮浓茶、咖啡。避免进食大量脂肪，油炸食物，从而避免血流缓慢、血小板聚集而引起血栓形成。

第二，注意热量的摄入，避免加重心脏的负担。患者要起病初期，主要是一至三天内，以流质食物为主，可进食少量菜水、无油的肉汤、米汤、稀粥、果汁、藕粉等。随着病情好转，可适当增加半流食，并逐步增加热能。允许进食适量的瘦肉、鱼类、水果等。患者要多吃易消化的食物，保持胃肠道通畅，以防大便时因过分用力加重病情。

第三，适量摄入钠、钾以及镁。在此建议患者要低盐饮食，适宜清淡，注意补充钠、钾，避免或减轻并发症，尤其是心律失常和心力衰竭的发生和发展。具体摄入量应据病情随时调整。

以上这些都是针对心肌梗死的预防措施是什么的介绍，同时，也要控制好自己情绪，千万不能过度劳累，吸烟者要戒烟，限酒，以防加重病情。