长期保持一个姿势会引起血液流通不畅，从而出现手麻腿麻的现象，有的人对于腿麻并不在意，其实腿麻对于身体有很大的危害，下面就详细的说一下腿麻是什么原因引起的，同时介绍一下腿麻有哪些危害，以及在腿麻的时候应该怎么缓解。

　　不仅仅是因为血液流通不畅才会引起腿麻，下面详细说一下引起腿麻的原因有哪些。

　　1、腰椎出现病变，腰椎压迫神经之后，使腰椎间盘的部分骨质增生，容易出现腿脚麻木的症状。

　　2、周围神经病变，比如大腿旁边的胫神经受到损伤后会出现腿麻的症状。

　　3、脑血管疾病，如果患者有糖尿病，高血压，冠心病等，容易由于脑血管里面的血液流通不畅，出现腿脚麻木的症状。

　　知道了腿麻的原因之后，也要了解一下腿麻会给人体带来哪些伤害。

　　1、腿麻之后会造成大腿无力，影响正常的站立以及行走，必须要等症状缓解之后，才能恢复正常。

　　2、腿麻会带来四肢无力的感觉，体质虚弱的人和老年人突然遇到腿麻的现象，可能会出现跌倒，引起身体的其他部位受伤。

　　3、腿麻的时血液流通不畅，容易使患者突然出现晕倒的情况，所以遇到腿麻的时候要及时进行调理。

　　腿麻对于人们来说并不是一个好现象，它可以反映出身体的器官出现了一定的问题，下面介绍一下，遇到腿麻的时候应该怎么调理。

　　1、遇到腿麻的时候，应该及时调整姿势，可以在小范围内快速的走动几分钟，可以有效的缓解腿麻的症状。

　　2、左腿麻时可以高举右手，大概10秒钟放下，反复做三次，右腿麻时可以高举左手，反复做三次，每次10秒钟，这样可以大大缓解腿麻的症状。

　　3、对发麻的部位进行搓揉，热敷，这样在一定程度上也可以有效缓解发麻的症状。

　　4、改变行走方式，可以选择内八字的走路方式，也可以起到缓解腿麻的症状。

　　平时要尽量避免出现腿麻的症状，会给身体带来很大的影响，如何果经常出现腿麻，要及时到医院检查身体，找出腿麻的具体原因，针对性治疗，在遇到腿麻使可以采取一定的方法来缓解腿麻的症状。