为什么夏天心脑血管疾病高发?

　　　第一个原因:其实当人的周围环境大于32度时，人体就会开始大量出汗散热降暑。与平时相比，皮下血液循环会比平时高几倍，人体有限的血液会在短时间内涌向皮肤，必然导致其他器官血流量减少，对心脑血管疾病隐患的朋友和心血管调节功能差的老年人非常不利。

　　　第二个原因与血压有关。血流的变化可能会影响血压的波动，从而增加心脑血管疾病的发生。

　　三是夏季人体出汗多，补水少，血液粘度高，易引起脑梗、心梗等症状。

　　谨防三种心病

　　这三种心脏病在夏季频繁发生。

　　一是脑梗塞。

　　中风包括血管阻塞引起的脑梗塞和血管破裂引起的脑出血。脑部出血多受低温影响，而脑梗死的发病季节与脑部出血不同，既受低温影响，又受高温影响。夏季也是脑梗死的高发时期。哈尔滨脑梗塞治疗哪个高。

　　夏季高温对女性缺血性中风的影响更大。夏天天气炎热，人体出汗多，容易使人的血液浓缩，增加粘度，导致血流缓慢，从而诱发脑梗塞。

　　二是心梗。

　　炎热的夏天，血管容易扩张，人体新陈代谢加快。而夏季气压低，天气闷热，空气中含氧量下降，导致心脏供血供氧不足，心肌梗死。此外，夏季过度劳累和睡眠不足也会诱发心肌梗死。

　　三是高血压。

　　随着温度的升高，血管处于相对舒张的状态，血管阻力降低，血压呈现小幅下降的趋势，但请不要忽视，这并不是真正意义上的血压降低。千万不要擅自停药或减少剂量，尤其是忽冷忽热的时候，很容易引起血压波动。

　　多吃三物

　　注意经常喝水。

　　夏季炎热，老年人渴神经不敏感，排水多，容易造成人体缺水，为心脑血管疾病埋下隐患。所以在盛夏，即使不觉得渴，也要喝水，最好保持每天定时喝水的习惯。

　　2.多吃红色食物。

　　红食入心，夏季养心，红食最适合，如红椒，胡萝卜，西红柿，红枣，红豆，红樱桃等。

　　　注意饮食，补充钾镁。

　　炎热的夏天，钾镁很容易缺乏。人们往往会感到疲劳和虚弱，精神和体力下降很多。严重的还会导致心率障碍和全身肌肉虚弱。

　　饮食中补充钾镁最方便。新鲜果蔬，如毛豆、油菜、菠菜、芹菜、紫菜、海带、香蕉、新鲜玉米等。会有效增加钾镁的摄入。