预防脑出血的关键是控制血压的异常波动。高血压患者应长期服用降压药，保持情绪稳定，避免血压突然升高和脑血管破裂。定期测量血压和血液粘度，冠心病和糖尿病患者应积极治疗和控制高脂血症和免疫性疾病。此外，应定期体检，以消除脑血管畸形或脑瘤等脑出血的危险因素。

　　脑部出血，不要以为这是只有老年人才会患的疾病。许多年轻人的生命也因突然脑出血而死亡。因此，人们越来越关注脑出血中的疾病，因为它的发病结果非常严重，危及生命，所以许多人会关注如何预防脑出血。

　　1.定期检查:对于高血压患者，需要定期做一些测量血压和血液粘度的工作，以及一些可引起脑出血的疾病，如冠心病、糖尿病、高脂血症、免疫性疾病等。

　　二、心理调节：心情不好也是脑出血的原因之一，所以平时要注意保持乐观，避免过于兴奋。哈尔滨脑出血专科医院哪家好。

　　3.戒烟戒酒:烟草和酒精会导致血管收缩，加速心脏跳动，升高血压。也能加速动脉硬化。因此，对于高血压和冠心病患者，预防脑出血必须避免酒精和烟草。

　　4.采取适当的锻炼:可以选择合适的锻炼计划，增强体质，增加血管弹性。当然，为了防止事故，应该避免暴力运动。多吃水果和蔬菜，避免便秘引起的腹压增加，避免脂肪油腻，多吃含有蛋白质和维生素的食物，如豆制品、蔬菜、水果等。哈尔滨哪家医院治脑出血专业。

　　5.控制血压、血糖和血脂:高血压患者应定期服药，并根据心血管医生的要求定期复查和调整药物。糖尿病患者应根据内分泌学家的要求定期服药或注射胰岛素，减少饮食，避免脂肪摄入，服用降脂药物，定期检查血脂。