脑供血不足虽然不是什么大病，但给患者的生活造成很大的影响，所以不要不重视，对健康也是有一定的威胁。日常生活中可以通过食补的方法来缓解，一起看看吧。

脑供血不足是一种严重危害*健康的一种疾病，任何一个人都不想自己患上这种疾病。不过万一得了这种疾病后只能自认倒霉了，生病之后就要去医院治疗，这是每个人都明白的道理。不过在接受系统治疗的同时也是需要注意平时的饮食。

1.食用大蒜：大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成"蒜胺"，而"蒜胺"的作用比维生素B1的作用强2-4倍，所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下，食用大蒜，可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足的症状。南方人若畏生大蒜辣，可将生蒜沾醋吃。

2.葛根粉或葛根粉粥：将葛根磨粉晒干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克与粳米50克煮成粥食用，脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压，缓解动脉血管硬化。

3.吃松叶：采集嫩松叶生吃，每日吃10--20克，或将松叶阴干，每次用10克开水泡代茶饮，坚持半年以上。新近研究发现，松叶含类黄酮，是一种强抗氧化剂，能抑制血小板凝聚，减少脂质过氧化反应，减少平滑肌细胞的增生，能防止动脉粥样硬化和血栓形成。

4.补充叶酸：富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克绿叶蔬菜或喝一杯(400ml)豆浆或饮一杯橙汁，就可以摄取足够的叶酸。

5.吃香蕉：香蕉含有丰富的钾，钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。每天吃3支香蕉，能抗脑动脉硬化。

以上介绍的是脑供血不足患者的食疗方法，脑供血不足患者除了要注意以上饮食调理以外，在生活中还要保持平和的心态，不要生气和激动，另外在做运动时不要过于激烈，以免导致脑供血不足复发。