胆石症是一种常见病，绝大多数都是由于人们饮食不注意所哈尔滨哪个医院治胆结石专家好致，大家千万不要小看这个小小的胆石症，它会引起一连串的病症，严重威胁到身体健康。常言道“防病胜过治病”，只要大家平时注意饮食习惯的改变，就能彻底远离此病。下面就让专家来为大家讲解日常生活中如何预防胆结石!

在饮食方面，为防止胆结石，需要注意以下事项：

注意饮食卫生，避免患有寄生虫病。

平时饮食中一定要注意卫生，生食、隔夜食均不可食用，哈尔滨哪个医院治胆结石专家好这些食物进食后会被寄生虫感染，从而引起胆囊炎，最终慢慢变成胆结石。

一般情况下，饮食结构一定要合理。

一般情况下，一定要少吃高糖、高蛋白、高脂肪的食物，可适当吃一些富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。含纤维丰富的食物能刺激肠的蠕动，并不断地刺激胆汁进入肠腔，防止胆汁淤积，从而能有效地预防结石的形成。

平时的饮食必须要有规律地进行。

每个人都要按时吃饭，这是防止胆结石的最好办法，哈尔滨哪个医院治胆结石专家好人在禁食时胆囊内都是充满胆汁的，胆囊粘膜吸收水分后会使胆汁浓度增大。大泡易形成胆固醇/卵磷脂，易形成胆结石。

减重不能过快。

一些研究表明，通过节食减肥减肥的人，4个月内就会有1/3的人出现胆汁郁积，糖蛋白升高，从而促进胆石的形成。

上面介绍的是胆结石的预防方法，希望能够帮助之前哈尔滨哪个医院治胆结石专家好不了解胆结石的人知道如何预防胆结石，然后真实的按照这些方法去做，从而减少胆结石的发生。假如患有胆结石，要及时接受治疗，请大家给自己一些自信，相信自己一定能很快康复。