脑梗塞的日常保健。

　　1.杂粮，如绿豆、小米、玉米和豆类。各种新鲜大蒜、水果、山楂、鱼、蘑菇、贻贝、脱脂奶、精制猪肉、植物油等。黑龙江远东医院提醒。

　　(1)香菇:性平，口感平平。具有益气养胃、活血化瘀的功效。它能降低血液中的胆固醇，降低血压，加速血液循环，改善心脏、大脑和微循环的血液供应。加热后营养不被破坏。对高血压、动脉硬化有很好的疗效。

　　②芹菜:具有清热利湿、醒脑健脑、平肝凉血的功效。可降低血液中胆固醇含量，对预防和治疗高血压、脑血管意外、冠心病等有一定疗效。

　　③山楂:具有活血化瘀、软化血管、降血压、降血脂等作用。可用于泡茶、煮粥、煎药，是心脑血管疾病患者的绝佳食品。

　　2.多吃富含碘的食物，如海带、紫菜、虾等。碘可以减少动脉壁胆固醇沉积，预防动脉硬化。

　　3.长期喝混合奶(鲜奶600ml，浓米汤350ml，鸡蛋2个，白糖50g，香油10g，盐3g)。

　　4.预防便秘，多吃富含纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜、水果等。治疗脑梗哈尔滨好的医院0451-81356767

　　5、保持体内充足的水分，使血液稀释。晚餐应该清淡。晚上和早上睡觉前喝1~2杯温水。

　　6.饮食中要有适当的蛋白质，经常吃蛋清、瘦肉、鱼和各种豆类及豆制品，以补充身体所需的氨和酸。

　　脑梗塞的饮食治疗与保健。

　　避免进食。

　　1.避免高脂高热量食物:如果长期持续食用高脂高热量食物，会进一步增加血脂，增加血液粘度，容易形成动脉粥样硬化斑块，最终导致血栓复发。避免吃肥肉、动物内脏、鱼卵等。吃花生等高脂肪、高胆固醇的食物，避免或少用全脂牛奶、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝脏、内脏、黄油、猪油、黄油、羊油、椰子油，不要用油炸、炒菜或烧烤烹调。

　　2.忌脂肪、甜、腻、咸等刺激性火、生痰的产品:少吃甜饮料、奶油蛋糕，忌吃太多酱、咸菜。

　　3.忌食生的、冷的、辣的、刺激性的食物:如白酒、辣子、麻辣火锅，以及浓茶、绿豆、羊、狗肉等热食。

　　4.避免吸烟和饮酒过量:吸烟中毒会损伤血管内膜，可导致小血管收缩，管腔变窄，容易形成血栓。大量使用烈酒对血管有害。据调查，酒精中毒是脑梗塞的诱因之一。

　　1.葡萄汁和芹菜汁，各一份，用温开水冲服，一天2-3次。20天为一个疗程。用于中风和高血压患者。

　　2.葵花籽，早晚各一颗，去皮带仁吃，配半杯芹菜汁，30天。适用于中风和高血压患者。具有降低胆固醇的作用。

　　3.清萝卜汁，每天30mg，一天2次，10天。适用于血压升高的中风患者。

　　4.将30克银耳或黑木耳浸泡在清水中过夜，在电饭煲上蒸1-2小时，加入适量冰糖。睡前服用，可用于治疗中风、高血压、眼底出血、动脉硬化和冠心病。

　　5.绿豆100克，海带50克，加水煮沸，加入冰糖，适量服用。具有降低胆固醇的作用。

　　6.将适量的白菊花浸泡在沸水中，经常服用可以降低血脂和血压。

　　7.醋泡7天，每天早晚各吃10颗花生，有一定的降血压作用。

　　8.将2个香蕉去皮，加入适量冰糖，蒸干水分。连续几天每天两次。对中风便秘有明显疗效。

　　9.冬瓜100克，煮熟，配汁服用。对高血糖或水肿的中风患者有好处。

　　10、苦瓜炒菜，对高血糖中风有辅助治疗作用。

　　黄豆11、60克，煎服，对中风后腿抽筋有治疗作用。

　　12.15克芝麻，捣碎，与30克蜂蜜混合。每天早上空腹服一剂，一周三次。对中风和便秘患者有治疗作用。

　　13.经常食用新鲜的柚子汁可以降低血糖。适用于高血糖的中风患者。

　　14.山楂肉15克，水煮，配水果食用，饮用。一个月一天一次。还有山楂干片，开水代替茶。也有效。适用于中风、冠心病、高血脂患者。

　　15.每天加5-10毫升醋，或者把花生日夜泡在醋里，每天早上吃10粒。一周为一个疗程。适用于患有高血压的中风患者。

　　16.每天早上空腹吃1-2颗糖醋蒜，喝一点糖醋汁。适用于高血压、高血脂的脑卒中患者。

　　17.每次一个新鲜苹果，一天两次，可以定时上桌。适用于高胆固醇血症的脑卒中患者。

　　18.红枣10个，芹菜根60克，水煮的时候总会上。适用于高胆固醇血症的脑卒中患者。

　　19.大豆和大豆制品，服用8周，可以显著降低血液中的胆固醇含量。

　　20.新鲜猕猴桃，或其果汁制品，有降低胆固醇和甘油三酯的作用，对中风患者有好处。

　　21.黑木耳6克，加水浸泡，加入菜肴或蒸熟。具有降血脂、抗血栓和抗血小板聚集的作用。

　　22.芹菜根5根，红枣10颗，水煎喝枣汤服用，可降低血液胆固醇。

　　23.吃新鲜山楂或用开水浸泡，加些蜂蜜，冷却后当茶喝。如果脑梗塞并发糖尿病，就不要加蜂蜜。

　　24.生大蒜或洋葱10-15g可降低血脂，增强纤维蛋白活性，抗动脉硬化。

　　25.脑梗塞患者饭后应吃醋5-10毫升，可软化血管。