冠心病是心脏病的一种，相信大家都不陌生。是因为心脏供血不足，导致心功能不全和紊乱。患者必须做好日常护理，以减少冠心病发作的次数。

　　冠心病有多严重？建议:牢记这八件事可能会减轻心脏的负担。

　　冠心病患者需要做什么:5忌3多？

　　1.避免抽烟喝酒。

　　经过研究发现。与不吸烟者相比，吸烟者患冠心病的可能性是不吸烟者的三倍多。大量饮酒会诱发心脏病和高脂血症，其中含有的乙醇会突然增加心脏的耗氧量，从而加重冠心病。

　　2.避免太热。

　　炎热的夏季，基础代谢率增加，血液循环加快，会使交感神经过度兴奋，心率加快，从而增加心脏的负担。

　　3.避免太饱。

　　暴饮暴食会引起胃部胀大，心脏受压，增加心脏负担，还会引起心血管痉挛，导致急性心肌梗塞、心绞痛。所以要采取“量少，倍数大”的原则，尤其是晚餐尽量少吃，吃6分钟就饱了。哈尔滨哪里看冠心疾病看得好

　　4.避免不卫生的嘴。

　　要知道，不注意口腔卫生，也会诱发冠心病，这不是危言耸听。不注意口腔卫生会导致龋齿和牙周炎。口腔中的一些细菌，如链球菌或革兰氏阳性杆菌，会进入血液循环，引起血栓形成或小动脉痉挛，导致心肌梗死和冠心病。哈尔滨哪里的医院看冠心疾病好

　　5.避免生气。

　　人的身体健康与情绪有关。过度紧张、焦虑或抑郁，尤其是在极度喜悦和悲伤的时候，会引起中枢神经系统对应激反应迅速，从而导致小动脉血管过度收缩，从而升高血压，加快心率，提高心肌收缩力，最终导致冠状动脉缺血缺氧，甚至诱发心肌梗死或心绞痛。

　　6.多注意饮食。

　　冠心病患者饮食清淡，远离高胆固醇、高脂肪的食物，如蛋黄、肥肉、动物内脏、猪油等。用植物油代替动物油，做到少盐少油少糖，多吃豆类或素食。同时要规范生活，避免过度劳累和压力，多注意休息，保证充足的睡眠，避免情绪过度波动，戒烟戒酒。哈尔滨哪个医院看冠心病的专科

　　7.多运动。

　　患有冠心病的肥胖患者需要通过运动来控制自己的总热量摄入和减肥，以避免过于肥胖。运动可以提高基础代谢率，改善心肺功能，增强心脏耐受力，缓解压力。

　　8.多体检。

　　高血压和糖尿病与冠心病的发病率密切相关，因此有必要定期复查。如果你有高血压和糖尿病，你应该采取积极的药物治疗来遏制你的疾病。此外，患者应严格按照医嘱服药，不要相信所谓的处方，更不要随意增减药物剂量。

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　　温馨提示。

　　冠心病患者应积极控制血糖、血脂、血压，做到早睡早起，不熬夜加班，睡前不看恐怖紧张的电视。保持身心愉快，避免暴怒和情绪激动，饮食清淡易消化，少吃脂肪、糖和油腻的食物，采取少食少餐的原则，避免喝浓茶和浓咖啡。避免做重体力劳动，不能突然发力。吃饱饭不能马上运动，要注意劳逸结合。根据自己的条件和爱好，选择合适的运动，如打球、打一种中国传统太极拳(太极拳)或散步，但运动时要量力而行，促进全身血液循环，有助于减轻心脏负担。