人们只要活着，心跳就不停，心跳每分钟几十次，这是身体健康的重要标志。心跳也不总是固定的，在晚上睡觉时，人的身体活动减少后，心跳就会减慢，而当人的身体受到刺激后，心跳就会加快，这时你就会有明显的心跳加速的感觉。例如，当人情绪激动时，心跳会加速，此时体内的血液循环也会加快。

　　心脏跳动过快，生命缩短！超过多少就算心跳加速？怎样稳定心率？

　　间歇性心跳加快，能促进人体内的血液循环，这对身体非常有益。但如果你的心跳一直都这么快，那说明你的身体有问题。心脏跳动的频率是多少，属于心跳过快吗？心脏跳动过快对身体有什么影响呢？

　　超过多少的心率属于心跳过快吗？

　　人们把每分钟的心跳次数称为心率，正常人的心率在60~100次/分钟之间，这样的心跳正常。而且一些人的心率可能会长期低于50或80以上，这些都是非常糟糕的情况。

　　经研究发现，心跳过快的话，不仅会缩短人的寿命，还会增加心血管疾病发生的机率。所以说，一个人的心脏功能是有限制的，心脏每一次跳动实际上都是在消耗心脏。如果心脏跳动过快，心脏就会超负荷运转，时间长了，心血管就会出问题，也会加速心衰的进程。

　　心脏跳动过快，生命缩短！超过多少就算心跳加速？怎样稳定心率？

　　因此，心脏跳动过快从本质上来说是不好的，如果你的心脏跳动超过80次或者100次每分钟，那么就需要及时地控制你的心率，让它慢慢回到正常状态。哈尔滨心跳过快治疗什么医院好

　　所以，怎样才能让心率保持正常呢？

　　第一点就是要多运动，运动可以帮助增强心肌的力量，使心脏的功能得到一定的锻炼和提高，这样可以帮助稳定你的心率。众所周知，运动员的心跳速度都比普通人慢，他们的心跳在50~60次/分钟之间，这种情况是正常的，所以说，运动会有助于你的心跳速度慢慢恢复正常，而心跳过快的人通常要多运动。哈尔滨心跳过快手术得多少钱

　　第二，心跳过快的人要控制好自己的体重，肥胖者，体重会增加，身体的各种机能运转会变慢，此时心脏的负担会加重，心率也会加快，以满足每次运动的消耗，因此，对于体重较重的人，心率变快更危险，需要及时控制。哈尔滨心跳过快哪家治得好

　　心脏跳动过快，生命缩短！超过多少就算心跳加速？怎样稳定心率？

　　此外，心跳过快的人必须停止喝酒、抽烟、喝酒，这会使你的心率加快，因为它会对人的神经产生一定的刺激，使你的身体变得更兴奋，这也会导致心跳加速，时间长了，对身体就会有伤害。因此心率本来就过快的人，建议不要碰烟酒这类会刺激身体的食物，饮食清淡，心情放松，对心脏非常有益。

　　最重要的是，千万不能熬夜。每个人都应该有这样的体会，就是熬夜到较晚的时候，才会听到自己心跳的声音，这是因为本来应该休息的时间，心脏仍然在超负荷运转，这样的时间过长对身体也是一种伤害。特别是心率本来就快的人，更不要熬夜。