众所周知，甲状腺结节是指在甲状腺内发育异常的肿块，平时会随着吞咽动作上下移动，是临床上较为常见的疾病。

甲状腺结节的危害可大可小，许多患者在发现甲状腺结节为良性时，哈尔滨甲状腺哪家医院好会忽视病情，导致对全身系统的损害!因此，我们平时要做好预防措施，如果生病了，要积极治疗，减少对身体的伤害。

怎样防止甲状腺结节?

调整饮食。

碘元素在饮食中，对甲状腺的影响很大，碘摄入量不足或过量都会引起甲状腺病变。碘缺乏病是引起甲状腺肿大的主要原因。高地和山区人群的日常饮食常摄碘量不足，因此煮菜用碘化盐，沿海地区人群则应控制碘的摄入量，少吃海带、紫菜、海产品等食物。

管理情绪。

黑龙江远东心脑血管医院提醒  甲亢的发生，多与情绪紊乱有一定的关系，哈尔滨甲状腺哪家医院好保持良好的心态，乐观地生活，能明显地降低甲亢的发病率。

不要过度工作。

人体在超负荷工作时，会加重甲状腺的负担，降低人体免疫能力，长此以往，甲状腺便处于不稳定状态。当受到外界因素如化学刺激或细菌、病毒侵袭时，甲状腺易发生病变。所以劳逸结合，保持健康的生活和工作方式，哈尔滨甲状腺哪家医院好也是预防甲状腺疾病的有效方法。

辐射暴露降低。

为防止甲状腺结节，也应避免辐射暴露。若进行放射性检查，务必避开甲状腺的位置。若因工作需要，则须做好相关防护。

经常做检查。

定期进行甲状腺检查非常重要，特别是对育龄妇女或孕妇，要特别注意甲状腺的变化，定期检查有助于我们早期发现问题，最大限度地减少伤害。

防止甲状腺结节，可以从以下几点做起，能有效地降低风险。哈尔滨甲状腺哪家医院好此外，如果不慎患病，千万不要拖延，因为良性结节也有恶变的危险，必须尽早治疗，避免危险增大。