近年来，临床上由动脉硬化引起的死亡病例越来越多。可以看出，这种疾病对我们的健康构成了很大的威胁。当体内的动脉出现硬化时，其实是有很多征兆的。具体有哪些？让我们一起来理解这个问题！

　　动脉粥样硬化，四大身体问题，可能接踵而来。

　　动脉硬化的症状有哪些？

　　1.头晕和头痛。

　　这是一个普遍现象，尤其是蹲着之后突然站起来的时候。偶尔有这些现象很正常。但如果头晕发作频繁，持续时间较长，则需要警惕，这可能是动脉硬化的早期信号。哈尔滨看脑动脉硬化的好医院

　　2.睡眠困难。

　　睡眠对我们每个人都很重要。睡眠是保证一个人休息质量和有效排毒的过程。在不久的将来，如果突然出现睡眠质量下降、多梦、难以入睡等异常现象，要警惕是否是动脉硬化引起的。

　　3.下肢酸痛麻木。

　　当四肢动脉硬化，特别是腿部动脉硬化时，会出现血液供应障碍引起的下肢寒冷、麻木、间歇性跛行等症状。患者行走时会有疼痛和痉挛，休息后可以缓解，再次行走时会反复出现。这是动脉硬化引起下肢缺血缺氧引起的症状。随着动脉硬化越来越严重，患者的疼痛也会越来越严重，甚至会出现持续性疼痛。哈尔滨远东

　　4.失忆。

　　很多人认为失忆是年纪大了造成的，其实不是。记忆力减退也是脑动脉硬化的早期征兆。在动脉硬化的早期，患者会难以集中注意力，降低劳动时间的强度，尤其是忘记事情。

　　首先，想要预防动脉硬化，就要在生活中坚持锻炼。运动可以加速我们体内的新陈代谢和血液循环，使血管的弹性变得更好，自然可以起到预防动脉硬化的作用。哈尔滨看脑动脉硬化好的医院

　　其次，在日常饮食中尽量限制总热量摄入，少吃胆固醇和热量高的食物。营养摄入过多会导致血管中脂肪等有害物质的过度积累，容易引起动脉硬化。日常饮食多吃富含维生素、纤维素和微量元素的食物，多吃粗粮作为主食。

　　最后建议定期体检。定期体检对预防动脉硬化也有很好的效果，因为身体在动脉硬化的早期不会表现出明显的表现。检查可以及时发现身体的异常，并进行干预治疗，防止疾病进一步恶化。