随着年龄的增长，很多疾病会不断出现。人老了，每天都会觉得身体不是很舒服。所以带着自己的恐惧，他们的身体会慢慢患上一些疾病。所以，不管是什么病，大家都要保持良好的心态。

　　脑动脉硬化的症状。

　　1。头晕。

　　头晕是高血压最常见的症状。有的是短暂的，经常在突然蹲下或站起来的时候出现，有的是持续的。头晕是患者的主要疼痛，头部有持续性钝痛不适，严重妨碍思维，影响工作，对周围环境失去兴趣。当出现高血压危象或椎-基底动脉供血不足时，可能出现类似内耳性眩晕的症状。

　　一般头痛不是很严重的问题，只要休息一下，就会好的。但如果长期头痛，可能是动脉硬化的症状。这个时候最好去医院检查一下身体，看看大脑是否正常。如果是动脉硬化的前兆，就要及时治疗，否则动脉硬化的危害也很大。哈尔滨脑动脉硬化哪家治得好

　　3。烦躁，心悸，失眠。

　　如果你无缘无故的烦躁，你可能会认为自己心情不好，所以不会太在意。其实易怒也可能是动脉硬化的前兆。很多人都会失眠。人们可能会认为他们会因为一段时间太累而失眠。其实动脉硬化也可能导致失眠，要多加注意。

　　高血压患者急躁、敏感、激动。心悸失眠常见。失眠往往是由于入睡困难或醒得早、睡眠不佳、噩梦多样、容易醒来而引起的。这与大脑皮层功能障碍和自主神经功能障碍有关。黑龙江远东心脑血管医院怎么预约。

　　早期不明显，但随着病情的发展而加重。因为相当苦恼，往往成为促使患者就医的原因之一，表现为容易分心，近期记忆力减退。最近发生的事情往往很难记住，但童年事件等过去的事情记忆犹新。哈尔滨脑动脉硬化哪家治疗好

　　5。肢体麻木。

　　常见手指脚趾麻木，或皮肤紧张酸痛，如蚊感，或颈背肌肉。有些病人经常感觉手指不灵活。一般经过适当治疗就能好起来。但如果肢体麻木顽固，持续时间较长，且固定地出现在某一肢体，伴有肢体疲劳、抽筋、跳跃性疼痛，应及时到医院治疗，防止中风。哈尔滨看脑动脉硬化多少钱

　　6。流血。

　　很少见到。因为高血压会引起动脉硬化，降低血管弹性，增加血管脆性，容易破裂出血。其中鼻出血最常见，其次为结膜出血、眼底出血、脑出血等。据统计，约80%的大出血患者患有高血压。

　　脑动脉硬化是一种危害很大的疾病，必须引起重视。当出现轻度症状时，要及时去医院检查治疗。

　　动脉粥样硬化是生活中长期的慢性症状。所以不经过检查不容易被人发现。所以只能做相应的预防工作。那么如何才能有效地做好预防工作呢？以下是一些推荐饮食预防的方法。

　　少吃多吃，禁酒，勤喝茶。

　　多吃几次有利于降低身体的低密度脂蛋白，在保持每天进食总量不变的情况下，可以安排每天4~5餐。此外，由于烟酒会影响心血管系统功能，动脉硬化患者应戒除烟酒，但适量饮用红酒可预防动脉硬化。经常喝茶可以预防血管硬化，因为茶中所含的茶多酚可以降低血清胆固醇的浓度和胆固醇与磷脂的比例，增加血管的柔韧性、弹性和通透性，预防血管硬化。

　　多吃富含维生素和纤维素的食物。

　　多种维生素具有降低胆固醇和预防动脉硬化的作用。你可以多吃富含维生素和纤维素的食物，如新鲜水果、豆类和蔬菜。主食不要吃得太细，因为谷类的胚芽含有丰富的维生素e等有益成分。

　　多吃富含钾、碘、铬的食物。

　　目前认为钾盐可以保护心血管系统，钠盐会增加心脏负担。因此，动脉硬化患者不宜吃太咸的食物，应多吃富含钾的食物，如蘑菇、豆类(黄豆、绿豆、红豆、蚕豆)、菠菜、紫菜、莲子、苋菜等。碘可以降低血液中的胆固醇，有利于预防和治疗动脉硬化。因此，富含碘的食物，如海鱼、海参、虾、海带和海藻，应多吃。经常食用含铬量高的食物，如豆类、鸡肉、贝类等，也可以预防动脉硬化。

　　总热量的适当控制。

　　重量可以保持在正常的标准范围内。对于超重和肥胖的人来说，每天的食物摄入量应该得到控制，但饮食应该逐步控制。可以结合运动疗法，每月减重0.5~1kg。糖和含糖量高的甜食、糕点尽量少吃。

　　少吃高胆固醇食物。

　　动物内脏、皮蛋等高胆固醇食物应尽量少吃，尤其是血浆胆固醇升高的食物，应严格控制，但要保证蛋白质摄入充足。蛋黄虽然含有高胆酸醇，但含有大豆磷脂，可以防治动脉硬化，可以适当食用，但每天不宜超过2。

　　少吃动物油(猪油)

　　防治动脉硬化，要多吃不饱和脂肪酸，主要是植物油。因为动物油主要是饱和脂肪酸，所以要尽量少吃，但不能全吃，否则会给全身带来一些其他的不良影响。一般动物油和植物油的比例应该在1:3左右。