生活中应如何预防下肢动脉硬化闭塞

　　糖尿病患者往往存在下肢动脉硬化闭塞，也是发生糖尿病足的一大因素。其实不只糖尿病患者，很多情况也会导致动脉硬化闭塞，由于动脉硬化闭塞症是全身性疾病的一部分，所以对于动脉硬化闭塞症的预防也是全面的：哈尔滨预防下肢动脉硬化闭塞

　　动脉硬化闭塞症生活中有哪些预防措施?

　　一、控制易患因子哈尔滨治疗生活中应如何预防下肢动脉硬化闭塞哈尔滨预防下肢动脉硬化闭塞哈尔滨预防下肢动脉硬化闭塞

　　动脉硬化的预防首先是控制易患因子，如有糖尿病，应及时控制血糖，包括饮食控制、锻炼及降糖药的使用，如有胆固醇增高，则应控制胆固醇饮食，对超重者应严格控制热量的摄入，如有高血压，则应给予合理的降压治疗。哈尔滨治疗生活中应如何预防下肢动脉硬化闭塞哈尔滨预防下肢动脉硬化闭塞

　　二、预防手段

　　1、饮食：哈尔滨预防下肢动脉硬化闭塞哈尔滨预防下肢动脉硬化闭塞

　　饮食的总热量不宜过高，一般以维持正常体重为度。正常人标准体重简单计算公式：身高(cm)-110=体重(kg)，应避免进食过多的富含胆固醇的食物，如牛(猪)脑、蛋黄、鳗鱼、肝脏、墨鱼等。为补充蛋白质可食低胆固醇食物如：猪(牛)瘦肉、鸡(鸭)肉、蛋白、牛奶等。还应避免花生油和椰子油，因为它们均可促进动脉硬化的形成。原有高胆固醇者每日进食胆固醇<300mg，对超重者(超过标准体重20%)宜减少每日总热量，并限制糖类饮食，控制食量，提倡清洗饮食，多食富含维生素的食物如蔬菜、水果和富含蛋白质的食物如瘦肉、豆类及豆制品。哈尔滨预防下肢动脉硬化闭塞

　　2、体力活动：哈尔滨治疗生活中应如何预防下肢动脉硬化闭塞哈尔滨预防下肢动脉硬化闭塞

　　参加一定的体力活动对预防肥胖、锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢均有益，是预防本病的一项积极措施。体力活动应根据原来的身体状况、体力活动习惯和心脏功能状态确定，以不过度增加心脏负担和不引起不适感觉为原则。体育活动要循序渐进，不宜勉强作剧烈运动，对老年人提倡散步(每日1小时左右，分次进行)，做保健操、太极拳等。哈尔滨治疗生活中应如何预防下肢动脉硬化闭塞哈尔滨预防下肢动脉硬化闭塞哈尔滨预防下肢动脉硬化闭塞

　　3、合理安排生活：

　　应注意劳逸结合，尽量避免情绪激动，生活要有规律，保持心情愉快。

　　4、其它：

　　提倡不吸烟，可饮少量低度酒，能提高高密度脂蛋白，有助于防止动脉硬化。如伴有血纤维蛋白原增高可每日饮茶3g。

　　下肢动脉硬化闭塞症不易治愈，但通过有效的治疗可达到改善下肢血液循环，消除临床症状，提高生活质量的目的。在临床治疗上以中西医综合治疗为多，中医以温阳散寒，益气活血、清热解毒、滋阴通络辨证治疗为主。随着生活水平的提高，动脉硬化闭塞症发病的年龄已逐步驱于年轻化，提醒广大患者在生活中要注意日常保养更为重要。如有症状发生时要及时到正规医院进行详细诊断和有效治疗。