时值冬季，天气愈来愈冷，又是冬季时节，又是各种疾病的高发期，特别是寒冷的气温，会使人的心脑血管容易发生疾病，特别是出现心肌缺血的几率大大增加。
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　　从他的名字我们可以看出，心肌缺血主要是因为心脏内的血液减少了。而心脏供氧的能力越弱，就会直接影响到心脏和血管的正常运作。
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　　特别是一些中老年朋友更容易发生心肌缺血，但这一疾病也不是绝对的，尤其是近些年来许多年轻人，如果没有一些好的生活习惯和饮食习惯，就很容易把这种病找回来。
　　心肌梗塞主要是让我们感觉胸闷气短，不管是什么体位。并且这种情况在冬天时尤其明显，更容易出现心悸、胸闷的现象，在此期间一定要多注意自己的心脏健康问题。
　　除进行日常检查外，营养学家还建议在饮食方面进行调理，在饮食方面可以多加控制和调理以改变心肌缺血状况。哈尔滨医院治疗心肌缺血
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　　1.戒烟酒
　　抽烟喝酒都是不好的生活习惯，而且在抽烟喝酒的过程中，对我们的血管也有很大的伤害，这些有害物质进入我们的血管中会随因此而循环到身体的各个部位，还会引发各种疾病，使我们的心脏承受着巨大的压力，所以说戒烟戒酒也是对我们的心脏更好的保护。
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　　提高水果和蔬菜的摄入量。
　　多吃一些新鲜水果和蔬菜，因为这些食物富含人体所需的维他命和矿物质等多种维生素和矿物质，不仅能增加我们的身体的营养，还能避免血管阻塞，更有利于血液循环，预防心血管疾病。
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　　低脂，低盐。
　　进食过程中，我们一定要告别以前高油、低盐的食物，以选择低油、低盐为主，因为如果经常食用一些高盐、高油的食物，不但会加重肠胃的负担，还会影响身体各器官的新陈代谢，增加体内的脂肪含量，从而也就增加了发生动脉硬化的危险。若盐摄入量过高，话盐中的钠元素也会引起血压升高，对我们的血管健康不利。哈尔滨心肌缺血医院治疗