长期处于精神紧张、过度兴奋、剧烈运动之后，人们会出现心律不齐的情况，尽管心律不齐并不十分严重，但如果发作时得不到控制，就会威胁生命，如何预防心律不齐呢？哈尔滨专治心率不齐的医院
　　心律不齐怎么办？做好七件事，保证心脏健康！
　　怎样防止心律不齐？
　　做好自我监控工作。
　　心律不齐时会有一定的先兆症状。如果及时发现，及时采取正确措施，可以减少心律不齐对身体的伤害。心律不齐的患者往往会出现脉搏加快、心悸等症状。
　　2.保持心情愉快。
　　平常要保持心情愉快，避免受一些不良情绪的伤害，减少病因，尽量保持积极乐观的心态，平静地面对一切，有信心战胜疾病。
　　三是做到劳逸结合。
　　不要让身体过度劳累，避免做一些高强度的运动和剧烈的活动，可以适当的进行运动或体力劳动，如果病情较重的病人，要绝对卧床休息。
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　　四是适宜环境。
　　适合人们生活的环境应该是新鲜空气、干净的水源、充足的阳光、良好的室内通风、良好的植物、非常干净整洁的物品等。这样的环境可以保证正常的工作和生活，有利于身体的长寿。
　　五是合理作息。哈尔滨心率不齐治疗医院
　　为了确保正常的日常生活，我们必须每天睡七个小时，休息。只有生活规律，我们才能保持健康，提高我们抵抗疾病的能力，增加免疫力。
　　六是科学规律的饮食。
　　由于每个人的体质不同，所以饮食也因人而异，必须做好营养上的素食、粗细搭配，饮食要定时定量，注意卫生，可采取少量多餐的原则，避免暴饮暴食，避免吃太多油腻、生冷的食物，戒烟戒酒，可适当多吃一些有养血养心阴的食物，如核桃、龙眼、大枣、小米、莲子、山药等。
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　　7.合理用药。
　　心律不齐的病人可以用中西医结合的方法用药，但每个人的体质不同，用的药也不一样，如果自己改药或减量加药都很危险。病人必须按照医生的指示服药，并观察服药后的反应，有些抗心律不齐的药物有可能导致病人出现心律不齐，所以尽量少用药，合理搭配。
　　温馨提示。
　　心律失常患者必须控制水和盐的摄入。他们不能一次喝大量的水。他们可以采取少量的原则，限制蛋白质的供应。禁止吃容易刺激血管和心脏的物质，如浓茶、浓咖啡、烟酒、辛辣食物。多吃含维生素c、维生素b、钙、磷的食物，可以维持心肌营养，多吃新鲜蔬菜水果。治疗心率不齐医院哈尔滨