如今甲状腺结节患者越来越多，一定要注意自己的生活和饮食习惯。

　　放弃这三件事。

　　经常吸烟或喝酒。

　　饮酒会损害肝脏，影响肝脏功能。香烟含有大量尼古丁，对人体有害。经常吸烟或喝酒会损害健康。平时一定要养成良好的生活习惯，减少饮酒和吸烟的次数。

　　碘的摄入量是不合理的。

　　碘摄入量过多或过少都会影响人体内分泌。可影响甲状腺分泌，加重病情。因此，你必须在食物中摄取适量的碘。每日约6克碘就足够了。

　　经常熬夜。

　　长时间睡眠不足或睡眠质量差会削弱我们身体的免疫系统，减缓我们的新陈代谢。通常最好在11点之前睡觉。如果你经常熬夜，你必须改掉这个坏习惯。

　　这三种蔬菜一定要少吃。  哈尔滨市哪家医院能看甲状腺结节

　　一，紫甘蓝。

　　常吃紫甘蓝，能促进肠道消化。有助于预防某些肠道疾病，使肠胃更健康。如患有甲状腺结节，请务必不要再服用。紫色甘蓝还含有一些硫酸，会影响人体对碘元素的吸收，长此以往，会影响甲状腺功能异常。

　　二是海带。

　　海带是一种常见的营养食品，可以促进人体的吸收和消化，微量元素也可以提高免疫力。但是对于甲状腺结节的人来说，要避免吃。海带里有很多碘。会增加甲状腺负担，影响健康。

　　三是豆芽。  哈尔滨市那家医院治甲状腺结节好

　　我们通常吃豆芽，无论做什么都很好吃。豆芽发酵，营养丰富。如果经常吃豆芽，可以促进健康。但是，如果有甲状腺结节，就要少吃豆芽，因为豆芽中的成分会促进甲状腺结节的生长，不利于身体健康。
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