保护前列腺吃什么?     哈尔滨哪里治疗前列腺增生好

　　男性保护前列腺的最好方法是多运动，避免长期久坐，合理饮食，多吃柑橘、海鲜等保护前列腺的食物。

　　黄豆

　　大豆含有植物激素，对女性有益。同时，大豆也是男性的绝佳食物。经常吃大豆制品的日本男性患前列腺癌的概率低于西方男性。大豆对改善男性骨质流失也有效。60岁以上的男性骨骼会开始流失，情况和更年期女性一样严重。多吃大豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证明与短期记忆和学习能力有关。

　　大蒜      哈尔滨哪里看前列腺看的好

　　大蒜具有很强的杀菌能力，可以消除侵入体内的细菌。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖的代谢，产生能量，消除疲劳。大蒜的另一个不可忽视的功能是提高免疫力。大蒜中含有的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为抗癌食品。男人多吃大蒜可以改善体质，强身健体。

　　在男性朋友的食谱中，肉总是第一位的。的确，高强度的工作，劳动，必须多吃高蛋白食物。但是除了肉，还要吃一些水果和蔬菜!

　　石榴

　　当前列腺温度升高会增加前列腺癌的风险。因此，我们现在应该邀请抗氧化之王石榴出现。它富含多酚、花青素、鞣花酸、异黄酮等营养成分，具有很强的抗氧化和消炎作用，能导致人体健康细胞不受自由基破坏。对石榴而言，石榴榨汁吸收会更好。七种对男人最有益的盛夏水果。

　　柑橘

　　调查显示，男性头皮屑的概率是女性的1.5倍。由于男性果蔬摄入较少，身体营养不均衡，加上工作压力，导致头皮屑。去除头皮屑不仅要向头皮输送营养，还要增强短头皮的免疫力，消除工作带来的焦虑和心理压力。柑橘是能达到这个目的的水果。其中所含的维生素C不仅容易吸收和提高免疫力，而且具有镇静神经、抗前列腺老化的作用，从而保持毛囊完整，去除头皮屑。假如有头皮屑，每天坚持吃一个柑橘!

　　苹果

　　也许是苹果中的锌在起作用。在慢性前列腺炎患者的前列腺液中，锌含量明显低于正常人。吃苹果补锌不仅没有副作用，而且有利于人体的吸收和利用。一般每天1-2个苹果可以帮助治疗前列腺炎。此外，男性还可以吃一些花生、核桃、芝麻、松子来补锌。

　　总结:通过以上文章，大家对容易患前列腺炎的人和工作，以及患前列腺炎应该多吃的食物有了一定的了解，希望对大家有所帮助。身体是革命的资本。在这里，小编想提醒各位男性朋友，不要为了赚钱而牺牲自己的健康。如果一定要久坐，怕得前列腺炎，不妨多吃上述食物。    哈尔滨那家医院治前列腺