在生活中，很多人都会有这样的经历，在正常工作学习或剧烈运动后，心脏会突然出现一阵疼痛，持续时间不长，出现次数不多，很多人不认真对待。事实上，这些都是心绞痛的症状，而且很容易引起心脏病。在日常生活中，我们不太了解心绞痛的原因和症状。因此，为了加深对这种疾病的理解，以下东龙健康将带您简要了解。
心绞痛是怎么回事？
心脏具有血液供应功能，主要为我们身体的血液流动提供压力，帮助血液运行到身体的各个部位，是我们身体最重要的器官之一。心绞痛主要是由冠状动脉供血不足、心肌暂时缺血和缺氧引起的。
心绞痛的病因：
冠状动脉粥样硬化：高血压、高脂血症、吸烟等因素使部分血脂成分沉积在动脉壁上，形成粥样斑块，使管腔狭窄。当狭窄超过70%时，血流减少，心肌组织缺血，导致心绞痛。
年龄过大：年龄越大，老年人的身体机能就会退化，这很容易引起心绞痛。
过度劳累：疲劳也是心绞痛的原因。患者经常在剧烈劳动、运动、急走、爬山、上楼、骑自行车等活动中发作。其攻击原理通常是由于活动后心率加快和心肌耗氧量增加。由于冠状动脉供血不足，休息一段时间后可以缓解。
如何预防心绞痛：
避免诱因：心绞痛常发生在情绪激动、饱食、寒冷和雨天。因此，我们应该注意避免这些诱因，注意休息，保持稳定的心态，注意规律饮食，保暖，在雨天保护，避免寒冷。
戒烟:吸烟会加重动脉硬化。这会增加心绞痛、高血压、心力衰竭和中风的风险。戒烟会显著改善你的健康。
工作和休息规则，工作和休息的结合：过度劳累容易导致心绞痛，防止过度的精神紧张和繁重的体力劳动，确保
有足够的睡眠时间。
合理饮食：不要吃太多油腻的食物。动脉硬化的形成是在青少年生长发育期开始缓慢进行的。吃油腻、脂肪、糖会促进动脉血管壁胆固醇沉积，加速动脉硬化。饮食应清淡合理。